자연건강요법

자연건강요법

운동처방효과
  • Name : 관리자
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  • 작성일 : 2020-05-11

통증예방, 재활운동, 비만관리, 영양관리, 아름다운체형

우리 인체는 기(氣) 혈(血)이라는 기본에너지 요소로 구성되어 있다.
신체의 연령별 대상자 건강상태에 따라 실행할 수 있도록 운동전문인에게 지도를 받는 것이 매우 효과적이다.
생명력을 유지하고 각 기관을 움직이게 하는 원동력이며 경락에 따라 운행된다.
자신의 체력을 향상시킬 목적으로 신체의 맞춤운동으로 체형에 따라 건강생활을 위한 호흡계, 순환계, 근골계의 트레이닝으로 근력과정을 계획, 관리하는 일을 운동처방이라 한다.

인체의 음(陰)과 양(陽)
N:음식, E:운동, W:물, S:햇빛, T:절제, A:공기, R:휴식, T:신뢰건강과 혈압

인체를 작은 천지(天地)비유하면 하늘은 머리와 같고 땅은 발바닥이며 기류(氣流)는 인체 내에 기(氣)와 같고 벼락은 화(火)를 내는 것과 같다.
땅에서 솟아오르는 물은 인체의 Hormone 이다.
봄의 따뜻함은 건강하여 포근함을 느끼는 것과 같고, 여름의 더위는 병들었을 때 열이 있는 것과 같다.
날씨가 흐리고 좋지 않은 것은 우리 몸의 컨디션이 나쁘고 날씨가 좋을 때는 컨디션이 좋은 것과 같다.
하늘의 양(陽)과 음(陰)사이에 수많은 생명체들이 살아가고 있다.
하늘은 추위와 더위가 내려 쪼이면 땅은 열과 냉기를 받게 되어 살아가고 있다.
하늘은 추위와 더위가 내려 쪼이면 땅은 열과 냉기를 받게 되어 하늘과 땅 사이에서 살아가는 인간들에게 기후에 따라 많은 영향을 미치게 된다.

한(寒)은 신(腎)으로 더위에도 추위를 느끼므로 추운곳을 피하도록 한다.
그러므로 자연을 잘 활용하면서 건강한 삶을 살아가는 "NEW-START" 법을 이용하면 질병을 예방할 수 있다.

봄의 따뜻함은 포근함을 느끼는 것이고 여름의 더위는 병들었을 때 열이 있는것 과 같다.
가을,겨울의 서늘함은 몸의 감기가 걸려 추위를 느끼는 것과 같고 날씨가 흐리고 좋지 않은 것은 우리 몸의 컨디션이 나쁘며, 날씨 좋지 않을 때는 컨디션이 나쁘며, 날씨가 좋을 때는 컨디션이 좋은 것이다.